एक वर्षका तैमूर जिमखानामा ? – Janata Live
  • Saturday, August 8, 2020

एक वर्षका तैमूर जिमखानामा ?

  • एजेन्सी
  • जेठ २६, २०७६

एक वर्षका तैमूर जिमखानामा ?

एक वर्षकै बालक जिमखाना जान्छ भन्दा अपत्यारिलो लाग्ला । तर सैफअलि खान र करिना कपूर खानका एक वर्षिय छोरा तैमूर जिमखाना जान्छन् । पहिलोपल्ट देख्ने मान्छेले उनी आमा करिना कपूर खानसँग आएको ठान्छन् । तर, वास्तविकता भने हाम्रो आम बुझाइभन्दा फरक छ । एक वर्ष भर्खरै पार गरेका तैमूर आफैमा फिट रहन जिमखाना जान थालेका हुन् । गत आइतबार पश्चिम मुम्बईमा उनी कुनै जिमखानाबाहिर देखिए । जिमखानाबाहिर नैनीसँगको उनको तस्बिर एकाएक भाइरल भयो ।

सबैको चासोको विषय भने अर्कै थियो । यति सानो फुच्चेका लागि पनि जिमखाना हुन्छ भन्ने सवाल उठ्यो । हुन पनि हो जो आफैँ उभिन पनि सक्दैनन्, ती कसरी जिम गर्न सक्छन् ? त्यसका लागि हामीले जिमखानाकी निर्देशक मोनिया मेहरासँग कुरा ग¥यौँ । उनले भनिन्, ‘वास्तवमा यो जिमखाना केटाकेटीकै लागि खोलिएको हो । सबैलाई लाग्दो हो यो ‘प्लेस्कुल’ हो । तर कुरा त्यस्तो होइन । यो फिटनेस सेन्टर हो, यहाँ बालकको सम्पूर्ण विकासमा प्रोत्साहन गरिन्छ ।’

यहाँ छ हप्तादेखि १० वर्षसम्मका केटाकेटी आउँछन् । बिहान १० बजेदेखि दिउँसो एक बजेसम्म खुल्ने यस जिमखानामा हरेक सेसन एक घण्टाको हुन्छ । तीन महिनाको कोर्सका लागि १८ हजार तिर्नुपर्छ । एक वर्षको सदस्यता लिनका लागि भने वार्षिक ५६ हजार जम्मा गराउनुपर्छ ।

के के गर्छन जिममा ?
मोनिकाका अनुसार यहाँ केटाकेटीलाई मसल्स पुल, जिम्न्यास्टिक, टम्बलिङ, फरवार्ड रोल, ब्याकवार्ड रोल र ब्यालेन्सिङ सिकाइन्छ । उनी भन्छिन्, ‘हेर्नुहोस्, पहिले पहिले केटाकेटीलाई मालिस गरिन्थ्यो ता कि उनीहरूको मांसपेशीको विकास सहीरूपमा हुन सकोस् ।’ यहाँ केटाकेटीको सम्पूर्ण विकासमा ध्यान दिइन्छ । मांशपेसीको मात्रै सही विकास भएर हुँदैन, बालकका सबै अंगको विकास सही आकारमा हुन जरुरी हुन्छ ।’

‘यहाँ आउने सबै बालक पूर्णरूपमा सुरक्षित हुन्छन् भन्ने प्रत्याभूति दिलाउँछौँ । यहाँ आउने कुनै पनि बालकको अहिलेसम्म चोटपटक लागेको छैन । उनीहरू अभ्यास पनि गर्छन् र सुरक्षित पनि रहन्छन् ।’ मोनिका भन्छिन्, ‘थाहा छैन मान्छेलाई किन अचम्म लागेको हो । व्यायाम त जोकोहीलाई आवश्यक हुन्छ, केटाकेटीलाई पनि । हामी प्रायः घरमा केवल खाना खुवाएर सुताउँछौँ । अर्थात् खेल्न छोडिदिन्छौँ । यसले यिनीहरूको शक्ति वृद्धि हुँदैन । प्रायः त्यस्ता केटाकेटीमा चिडचिडापन भएको भेटिन्छ । यसरी व्यायामद्वारा प्राप्त शक्तिले उनीहरूमा सकारात्मक सोचको विकास हुन्छ ।’

दावी
यस जिमखानाको आधिकारिक वेभसाइटमा ३० भन्दा बढी देशमा यसको शाखा विस्तार भइसकेको दाबी गरिएको छ । भारतमै मात्र पनि मुम्बईबाहेक अहमदाबादमा यसको शाखा विस्तार गरिएको छ । सप्ताहान्तमा भने डान्स, म्युजिक, गेम्स र सामाजिक सीपमा ध्यान दिइन्छ । बालमनोविज्ञ डा. अनुजा कपूर भन्छिन्, ‘आजभोलि आमाबाबु बालबालिकालाई व्यस्त राख्न उनीहरूका हातामा मोबाइल थमाइदिन्छन्, पर्खालभित्र थुनेर राख्छन् । यसो गर्दा एक वर्षमा नै बालबालिकाले भिडियो गेम त खेल्न जान्दछन् । तर, उनीहरूको मांसपेशी भने तन्दुरुस्त हुन सक्दैन । त्यसकारण यो अवधारणा पश्चिमी नै भए पनि हामीलाई कुनै घाटा पु¥याएको छैन ।’ आजभोलिका केटाकेटीलाई जन्मिनेबित्तिकै ग्याजेट थमाइदिनाले केटाकेटी घरबाहिर निस्किँदैनन् । सामाजिक समूह निर्माण हुन सक्दैन र दिनानुदिन बालबालिका ‘क्रिमिनल’ हुँदै गइरहेका छन् ।

सतर्कता आवश्यक
डा. अनुजा यस्ता ठाउँहरूमा पनि सतर्कता अपनाउनु जरुरी रहेको बताउँछिन् । उनी भन्छिन्, ‘कतिपय अवस्थामा ठूला बच्चाले साना बच्चालाई चोट पनि पु¥याउँछन् । त्यसैले तिनको एकदमै सतर्कताका साथ हेरचाह गर्नु जरुरी हुन्छ । तब कि कुनै पनि किसिमको ‘अति’ नहोस् ।’ त्यहाँ आएकी तीन वर्षकी बालिकाकी आमा ज्योति भन्छिन्, ‘यस किसिमका फिटनेस सेन्टर केवल पैसा कमाउने उद्देश्यले खोलिएका हुन् । जुनरूपमा घामा हेरविचार पु¥याउन सकिन्छ त्यति त कहीँ पनि सकिँदैन । मेरी तीन वर्षकी छोरी छ । ऊसँग रंगीन किताब छ । त्यो कथाको किताब हो । म ऊसँग धेरैभन्दा धेरै समय सँगै बिताउन चाहन्छु । ऊ हरेक साँझ पार्कमा खेल्न जान्छे । मलाई लाग्दैन कि उसलाई त्योभन्दा अझ बढी गर्नुपर्छ । यहाँ आइरहेका उसका केही साथी पनि मैले देखेकी छु, जसको सामाजिक विकास भइरहेकै छैन ।’

डाक्टर के भन्छन् ?
यसबारेमा हामीले गंगाराम अस्पतालका बालविशेषज्ञ कनव आनन्दसँग कुरा ग¥यौँ । उनी भन्छन् ‘यसरी व्यायाम गर्नुमा कुनै खराबी नभएको उनको धारणा छ । तर त्यतिखेर उसको उमेरको भने हामीले ख्याल गर्नुपर्छ । यदि कम उमेरको बालकलाई बढी कसरत गराइयो भने यसले फाइदाभन्दा बढी नोक्सान पु¥याउन सक्छ । ‘वर्कआउट’ प्रतिबन्धित नै पनि त होइन । मालिस पनि एक किसिमको ‘वर्कआउट नै हो । यसको फाइदा पनि छ, तर अलिकति मात्र पनि लापरबाही गरियो भने नोक्सान हुन सक्छ । डा. आनन्द भन्छन्, ‘यदि सही तरिकाले व्यायाम गराइयो भने उनीहरूले आफूलाई सन्तुलित राख्न र अनावश्यक मोटोपनको समस्याबाट टाढा राख्न सक्छन् ।’

यति हुँदाहुँदै पनि बच्चाको उमेरको अनुपातमा वर्कआउट गराइएन भने हड्डीमा असर पर्न सक्छ । किनभने बच्चाको हड्डी एकदमै कमजोर हुन्छ । मांशपेसीमा पनि असर पर्न सक्छ । त्यसैले उनीहरूको उमेरले नथेग्ने व्यायाम गराउनु हुँदैन । डा. आनन्द भन्छन्, ‘बालबालिकालाई एक घण्टासम्म त ठीकै हो, त्यो भन्दा बढी ‘वर्कआउट’ गराउनु हुँदैन ।’

Loading...
Loading...
Loading...

भारतले बनायो कोरोना भाइरसविरुद्धको खोप

काठमाडौं, १७ असार । सिङ्गो विश्व अहिले कोरोना महामारी रोक्न सक्ने खोप विकासमा जुटिरहेका छन् । यसै शिलशिलामा छिमेकी देश...

अमेरिकी कम्पनीद्वारा कोरोनाको औषधि पत्ता लगाउन शेर्पाको डिएनएको अध्ययन

एजेन्सी– अमेरिकाको बायोटेक कम्पनीले नेपालका शेर्पाहरुको रगतमा डिएनए अध्ययन गरेर कोरोना भाइरसविरुद्धको उपचार विधिको खोजी सुरु गरेको छ । उच्च...

चिनियाँ राष्ट्रपति ‘किमजोङ’ भन्दै भाजपाका कार्यकर्ताले पुत्ला ज’लाएको भिडियो भाइरल

काठमाडौं, ०५ असार । लद्दाखमा भएको झ’डपपछि भारतमा चीनको बृहत् रुपमा विरोध भइरहेको छ । भारतमा विभिन्न दलका कार्यकर्ता तथा...

भेटियो कोरोना संक्रमणबाट बचाउने पहिलो औषधि

काठमाडौं, ३ असार । कोरोना भाइरस संक्रमितको जीवन जोगाउन सहयोग गर्ने पहिलो औषधि भेटिएको दाबी बेलायतका विज्ञहरुले गरेका छन् ।...

लद्दाखमा चीन–भारत सैन्य झडपः भारतीय एक अफिसरसहित दुई जवानको मृत्यु

काठमाडौं – चीन–भारतबीचको सीमाक्षेत्र लद्दाखमा जारी विवाद गहिरिएको छ। सोमबार राति दुई देशका सेनाबीच हिंस्रक झडप भएको छ। यस झडपमा...

५० प्रतिशत कोरोना संक्रमित उपचारपछि घर फर्किए, कुन देशमा कति निको भए ? (सूचिसहित)

काठमाडौं, २९ जेठ । विश्वभर कोरोना भाइरस (कोभिड १९) सङ्क्रमितहरु निको हुने क्रम बढेको छ । सङ्क्रमण देखिएका मध्ये अहिलेसम्म...

भारतसँगको सीमा नजिक चीनले लग्यो हजारौं सैनिक

चीनले एक घण्टाभित्र भारतसँग सीमा जोडिएको हिमालय क्षेत्रमा परिचालन गर्ने मिल्ने गरी हजारौं प्याराट्रुपर्स, हतियारबन्द गाडी तथा हतियारसहित सैन्य ड्रिल...

विश्वमा कोरोनाबाट ज्यान गुमाउनेको संख्या चार लाख नाघ्यो

काठमाण्डौ – विश्वभर कोरोना भाइरसको सङ्क्रमणबाट ज्यान गुमाउनेको संख्या चार लाख नाघेको छ । विश्वको कोरोना भाइरसबारेको तथ्याङक सार्वजनिक गरिरहेको...